צ'י קונג

לסרטוני טאי צי'  - לחץ כאן

צי קונג – תרגילי נשימה סיניים המעצימים את האנרגיה בגוף, מטפחים את בריאות האיברים הפנימיים, מרפאים מחלות, ומשמשים כמקור לריכוז פנימי המחבר אותנו אל עצמנו.
הצי קונג כולל סדרות תרגול רבות אשר לכל אחת מטרה מסוימת. סדרות מסוימות מטפלות ברמה  הבריאותית, אחרות מעצימות את אנרגית החיים של המתרגל על מנת לשמש בלחימה ואחרות כוללות מדיצטיות עמוקות.

בשעורים שלי, דניאל סמלסון,  מתמקדים בתרגול הבריאותי והמדיטטיבי.

אני מאמין כי מרכז החיוך הפנימי נוצר בראש ובראשונה על מנת לעזור לתלמידים להגיע למלוא הפוטנציאל שלהם

הסדרות אותם אנו מתרגלים בשעורים:

* תרגול שמונה חלקי רקמת המשי
* צי קונג יאנגי
* צי קונג ייני בעמידה – חמשת האלמנטים
* חמשת הצלילים המרפאים
* המעגל השמימי הקטן והגדול
* צי קונג משחק חמשת החיות

תמונת תרגול צי קונג מדידטיבי על שפת הים