על הסדנא

במהלך הסדנא נחשוף את חברי הקבוצה אל סודות התרגול הסיני העתיק, כאשר נפשט את התרגול ומתמקד בתרגול הבריאותי והמדיטטיבי.

בתחילת הסדנא נסביר על מקורות תרגול הצי' קונג, וכיצד מתרגלים מודרניים יכולים להנות ממנו כיום. אנו נשתמש בשילוב ממספר שיטות תרגול צי' קונג, על מנת להעצים את חווית מפגש ולתת כלים לתרגול בבית. הסדנא מציגה את הצי' קונג בצורה חוויתית ככל האפשר ומאפשרת גיבוש קבוצתי.

* תרגול שמונה חלקי רקמת המשי
* צי קונג יאנגי
* צי קונג ייני בעמידה - חמשת האלמנטים
* חמשת הצלילים המרפאים
* המעגל השמימי הקטן והגדול
* צי קונג משחק חמשת החיות