סדנאת יוגה
קורס עיסוי | טאי צ'י | דיקור סיני | ליברה | צרו קשר
| | דף הבית >> סדנאות לקהל הרחב >> סדנאת יוגה |
| |
סדנת יוגה - החיבור ללב
בסדנא ייחודית זו נתמקד בתרגילי נשימה ותנוחות יוגה אשר יפתחו לנו את מרכז "צ'אקרת הלב".
אני בוחר במיוחד תנוחות יוגה "אסנות" פשוטות וקלות לתרגול, אשר יתאימו למקום בו תתקיים הסדנא.
כיצד תתקיים הסדנה: נתחיל בחימום מפרקים קל בעמידה ונעבור לביצוע של תרגול יוגה קלאסי "בירכת השמש" על מנת לקבל את היום העולה.
נעבור לתרגול תנוחות עמידה המגמישות את הגוף והאגן
נרד אל הרצפה, ונתרגל תנוחות ישיבה להגמשת עמוד השדרה ולפתיחת מרכז הלב.
נסיים בישיבת לוטוס והרפיה
 
סדנת יוגה - מרכז החיוך הפנימי - צור קשר
סדנת יוגה - מרכז החיוך הפנימי - מי אני
סדנת יוגה - מרכז החיוך הפנימי - מפת הגעה
|
| |
| |
|
|
|
|
|
|
| לייבסיטי - בניית אתרים |
.jpg){kind=small}
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)